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    1、一天*少喝八杯水,这是*基本的,早晚空腹喝温水加蜂蜜是*好的。



2、清洁要适度,干性皮肤,一天用洗面奶*多一次;油性皮肤,一天也不能超过两次,而切*好是中午和晚上用洗面奶,早上不用。洗澡两天一次足以。



3、洗澡后要尽快用润肤露滋润全身,比较干的皮肤,可用凡士林芦荟那种。一般干燥,用多芬就OK了。



4、面部滋润:介绍一种每天可用的自制面膜,滋润效果用了就知道。买一包面膜纸,要全棉的。一瓶普通蜂蜜。一袋纯鲜牛奶。先把一张面膜纸完全浸泡在奶里,用蜂蜜在脸上均匀涂抹,稍加按摩,用浸透牛奶的面膜纸轻轻贴在脸上。时间在半小时以内。方便又放心。平时工作或学习中可用面部补水喷雾,我比较喜欢用薇姿的,喷过10秒钟记得用质地好的面纸把多余的吸掉,要不会带走脸上原有的水分的。

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